nuovo personale sulla mezza maratona

oggi ho fatto un mio nuovo record personale (eddaje) sulla mezza maratona! 1h 30′ 57″, ben 4 minuti al di sotto del mio miglior tempo! obiettivamente stavo proprio bene, sia di testa che di gambe; in più la mezza di fiumicino è tutta piatta quindi ideale per tirare!

ho iniziato a 4’25″/km per i primi 10km, poi sono sceso sui 4’20″/km per finire gli ultimi 4km a tirare al massimo, chiudendo l’ultimo chilometro a 4’05”

alla fine sono arrivato 204° su 1806 iscritti, non malaccio dai!

fra due settimane la maratona di firenze… speriamo bene!

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