mezza maratona di fiumicino

oggi c’è stata la mezza maratona di fiumicino… ero in condizioni pessime, febbre e tachipirina mi hanno accompagnato fino alla partenza. mi ero dato come obiettivo 1h 35m, ovvero 4’30” a km: missione miseramente fallita! sono partito bene, ho fatto i primi km a 4’20”, cercando di inseguire il pace maker di 1h e 35m che però era molto davanti a me visto che in partenza, come al solito, c’è stata la vera calca! quei 10 secondi in più a km li ho patiti tutti a metà gara, dove ho cominciato inerosabilmente a calare il ritmo.

al punto rifornimento all’11imo km mi sono totalmente fermato, non ho bevuto in corsa come al solito. mi sono fermato a bere acqua e thè, stavo a tocchi. da lì ho ripreso ma non ho più visto il ritmo di 4’30” a km… ho cominciato a salire a 4’40”, 4’50”, 5’… ho fatto l’ultimo km a 5’20”, vedevo la madonna! quando poi mi è passato avanti il pace maker di 1h e 40m c’ho avuto il tracollo… insomma, alla fine ho chiuso in 1h 41m 4s, che cmq è il mio record personale sulla mezza… fra 2 settimane c’è la roma-ostia… ritento 1h e 35m!

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