trofeo lidense

oggi ho fatto una garetta da 15km ad ostia, chiamata trofeo lidense. mi ero dato come obiettivo di fare 4’30” a km, avendo fatto l’ultima gara a 10km a 4’15″… alla fine ho fatto 4’24” e obiettivamente mi sento soddisfatto… l’allenamento verso la maratona sta proseguendo bene, speriamo bene!

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