noiduepercaso

questo orologio è una figata pazzesca… finalmente stasera ho fatto il primo allenamento, 11km in allegria. una volta tornato a casa ho sincronizzato il garmin con il PC e mi ha tirato fuori vita, morte e miracoli dell’allenamento… mi ha mappato su google maps tutto il percorso fatto, mi ha graficato il passo, la frequenza cardiaca, la velocità!

in più viene tutto uploadato su garmin “connect” dove si può condividere gli allenamenti con altre persone, vedere i percorsi degli altri, confrontarsi… insomma, veramente una figata spaziale.
se volete vedere il mio eccolo qui.

e andiamo… mi è arrivato il super orologio da vero sportivo… il garmin forerunner 405CX, una belva! fa tutto, conta calorie, frequenza cardiaca, c’ha il GPS, si interfaccia in wireless al PC per trasferire tutti i dati di allenamento e ti riporta su google earth tutto il percorso fatto, con tanto di grafici, statistiche e obiettivi!
se quest’anno non riesco a fare la maratona sparatemi pure!

ieri ci siamo fatti una bella gitarella fuori porta. siamo stati a latera, in provincia di viterbo ma al confine con la toscana. la mattina io e marco abbiamo partecipato ad una gara di corsa da 10km fatta totalmente di sali-scendi, un mazzo tanto, veramente!

dopo la corsa ci siamo abbuffati alla sagra della castagna, sempre dentro latera… anche se la mattina non prometteva nulla di buono (vento e nuvole), a pranzo faceva un caldo bestia: manuel si è sicuramente ustionato mentre tutti noi abbiamo sudato come turchi.
per 15 euro ci hanno riempito di cose da mangiare, dalle pappardelle al cinghiale, al cinghiale alla bojana al dolce alle castagne…

rotolando, dopo pranzo, ci siamo spostati nel vicino paese, sorano, dove la “giovane” marmotta orioni ci ha portato su un percorso dove porta le sue vittime e le fa a pezzi. un sentiero nella cave di tufo che parte da un fiumiciattolo e si arrampica su una collina di tufo da dove si può ammirare il panorama del paese.

questo sentiero è costeggiato da un sacco di “buchi” nella roccia che in realtà erano le antiche case etrusche… che vitaccia che facevano ‘sti etruschi…
insomma, bella giornata trascorsa in ottima compagnia!

ho deciso di cambiare l’aspetto del blog… l’ultimo che avevo messo non mi convinceva per niente e qualcuno me l’ha pure detto!
l’immagine di sfondo cambia continuamente in maniera randomica… insomma questo mi sembra molto più carino e fa comprendere al volo chi siamo e cosa vogliamo raccontarvi!  ciauz!

ricordate questa famosa pubblicità di benetton? era talmente forte che non aveva bisogno nemmeno di mostrare i vestiti, ovvero il prodotto pubblicizzato. fu veramente un mezzo terremoto nel mondo della pubblicità!

ieri il kef (alessandro) e giuliana si sono sposati… ecco qualche foto fresca fresca

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e dopo la tempesta di pioggia che ha fatto oggi, ecco la quiete!

un pezzo della nostra libreria

sempre sulla mia scrivania