oggi mi è arrivata conferma dell’iscrizione alla maratona di roma del 21 marzo, con tanto di dati per il login sull’area riservata del sito. mi sto gasando un botto, un po’ perchè mi sto allenando bene (questo weekend mi sono fatto 26km con marco sotto l’acqua, dal primo metro fino all’ultimo…. un freddo!), un po’ [...]

anche quest’anno abbiamo riportato la pelle a casa, anche se è stata dura ma partiamo dal principio.
venerdì sera arriviamo con una fame da mostri al rifugio casetta del pulledrari, ci saremmo mangiati anche un capriolo vivo. arriviamo e la signora, mentre cucinava, ci ha fatto trovare sul tavolo un po’ di pane e [...]

…rintracciarti, è un po’ un problema… (renato zero)… finalmente la giusta punizione per il capo dei malati che ha omesso un cognome per mesi e mesi… keep on smiling!

oggi ho fatto una garetta da 15km ad ostia, chiamata trofeo lidense. mi ero dato come obiettivo di fare 4′30″ a km, avendo fatto l’ultima gara a 10km a 4′15″… alla fine ho fatto 4′24″ e obiettivamente mi sento soddisfatto… l’allenamento verso la maratona sta proseguendo bene, speriamo bene!